Il existe un principe de base très simple, le système trois couches :
> de bons sous-vêtements qui laissent respirer
le corps (le coton est à proscrire),
> une polaire (qui peut être retirée par temps plus chaud), et finalement,
>une veste (généralement coupe vent).
Ces vêtements doivent être confortables et suffisamment amples.
Une bonne paire de chaussettes, des gants (les moufles ne sont pas pratiques), un bonnet, sanbs oublier crème solaire et lunettes de soleil, indispensables.
Adapter sa tenue à la température :
> s'il fait chaud, ne pas trop s'habiller : un pull et une combinaison
suffisent.
> s'il fait froid, bien s'habiller : un gros pull, une combinaison, une
polaire.
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Les photos proviennent des collections particulières de l'Agence Zoom, de Magali Albert/Hautes Alpes Ski de fond et de : ESF Névache, Dominique Chabal, Marianne Muller, Empreinte Graphique.
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